오늘따라 너무 피곤하고 졸린데 왜그럴까요

Question

8시기상해서 3시 출근전까지 아무것도안하고 책좀 보고 티비만 봤는데 ..밥 해먹고요ㅣ.. 왜 피곤할까요 .. 활동적인건 하나도 안했는데.. ㅠㅠ

Answer 1

활동적인걸 안하니까 더 그런것도 있겠구요

그리고 날씨가 워낙 흐렸다 반복하니까

처지는것도 있겠고 습도높아서 몸이 더 ㅁ 거울걸요

Answer 2

춘곤증이 오지 않았나 싶습니다.

날씨도 이제 적당히 따뜻하구요. 편안하게 있다보니 졸음이 몰려오는거 같습니다.

그럴때 낮잠 시원하게 주무시는거도 좋을거같아요.

Answer 3

일단 8시 기상 하셨지만 더 중요한 것은 언제 주무셨냐입니다.

평소보다 더 피곤하시다는 것은 제 기준으로 보자면

평소보다 늦게 자서 잠자는 시간 자체가 적을 때에

그렇게 피곤하게 되더라구요.

Answer 4

일찍 일어나서그럴수도있습니다.

출근이 15시인데 8시 일어나서 7시간이 지난 후 활동을 시작했다면 충분히 피곤할만하네요.

Answer 5

제 생각에는 활동적인 행동을 하지 않아도 피곤한 이유가 오히려 너무 비활동적으로 있어서 몸이랑 뇌가 거기에 적응해서 찌뿌둥하고 그래서 그런거 같아요 그럴땐 가벼운 스트레칭을 해보세요

Answer 6

날씨 영향이 크다고 봅니다. 덥고 습한 환경에서는 체온을 낮추기 위해 혈액이 피부 표면으로 몰리면서 근육과 뇌로 가는 혈류량이 줄어들어 쉽게 피로를 느낍니다. 또 땀이 잘 증발하지 않아 체온 조절이 더디게 진행되면서 신체가 과도한 에너지를 소모하게 되어 금방 지치게 됩니다.

Answer 7

안녕하세요 활동적인걸 한다고 무조건 피곤한건 아니구요 그동안 피로가 누적 되었다면 보통 그럽니다

수면이 질이 좋지 않아도 충분히 수면시간을 해도 피로감이 몰려오고요