항상 술을 마시면 오히려 갈증이 생기던데 이유가 뭔가요?

Question

회식할때 술을 마시면 화장실도 자주 가게 되지만 계속 물을 찾게 되더라구요 그래가지고 술을 마실때마다 항상 물도 같이 옆에 놓고 마시는데 왜 갈증이 마는건가요?

Answer 1

술을 마시면 이뇨작용이 일어나 소변이 자주 나오고, 몸에서 수분이 빠져나가 갈증이 생깁니다. 또한, 술은 탈수를 유발해 물을 더 찾게 만듭니다. 이 때문에 술을 마실 때 물도 함께 마시는 것이 중요합니다..~

Answer 2

우리 몸에서 알코올을 분해하는데 있어서 수분이 필요하기에 그에 따라서 우리 몸에 수분이 부족하여 갈증이 나는 것입니다. 음주 후에는 가급적 수분을 자주 섭취해주시는 것이 좋다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.

술을 마시면 갈증이 생기는 이유는 알코올이 우리 몸의 항이뇨호르몬(ADH) 분비를 떨어뜨리기 때문이에요. 이 호르몬이 줄어들면 신장에서 수분 재흡수가 잘 안 되어서 소변으로 수분이 많이 배출된답니다.

개인적으로는 술 마실 때 물을 같이 마시는 습관이 좋은 것 같아요. 알코올은 휘발성이 강해서 입안과 기도의 수분도 함께 증발시키고, 체내 수분을 많이 소모하게 만들거든요.

특히 술을 마실 때는 중간중간 물을 마시는 게 좋아요. 수분 보충도 되고 알코올을 희석시켜주는 효과도 있어서 숙취 예방에도 도움이 된답니다.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.