일상생활속에서 나트륨을 줄일 수 있는 방법이 무엇이 있을까요?

보통 라면이나 음식에 나트륨이 많이 들어가 있어 건강에 안좋다고 하는데, 음식을 안먹을

수는 없으니 생활 속에서 조금이나마 나트륨 섭취를 줄일 수 있는 방안 있을까요?