매일 5층만 걸어도 심혈관병 '뚝' 그리고 1분간 달리기를 한 효과 라는 기사가 있던데

Question

매일 5층만 걸어도 심혈관병 '뚝' 그리고 1분간 달리기를 한 효과 라는 기사가 있던데

생명과학에 연관이 있나요? 1분달리기와 5층계단 걷기가 쉽사리 비슷해보이지않습니다

Answer 1

안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.

네 심혈관병에 계단걷기가 좋다고 합니다.

저도 7층에 거주하는데 퇴근할때는 항상 걸어 올라가며부족한 운동량을 채우고 있습니다.

감사합니다