안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
집중이 잘안된다는 것은 심리적으로 집중하는것에 대해 무의식적인 저항을 가지고 있을수있습니다.
이런 경우 내가 활동하는 모든 것들에 이런 현상이 나타나는 지 파악해보면 좋습니다.
어떤 부분에서 집중할때는 괜찮고 어떤 부분에서는 위와같은 것이 나타난다면 나의 내면속(무의식)의 불편감을 찾아서 해결하면 도움이 될겁니다.
또한 상담을 받아보는 것도 좋은 방법중의 하나입니다
실제로 자신의 어떠한 부분은 스스로 찾기 어렵기에 상담을 통해서 이런 부분을 같이 탐색한다면 해소하는데 큰 도움이 될겁니다.