밥을 먹을 때 물을 마시면 안 좋을까요?

밥을 마실 때 항상 물을 한잔씩 마시고는 하는데요. 이런 식습관이 건강에 좋지 않다는 이야기를 들었는데 어디에 안 좋은지 알려주세요.