40대 후반 여성에게 좋은 영양제는 뭐가 있을까요?
하루하루 피곤하고 자고 나도 피로가 풀리지가 않습니다.
관절에도 좋고 피로회복되고 에너지 뿜뿜되는 영양소 또는 영양제는 뭐가 있을까요???????????????????????
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량 비타민B군이 피로회복에 가장 먼저 접근해 볼 수 있습니다. 관절까지 생각하셔도 좋은데 염증완화는 약하니 MSM이나 오메가3를 추가해서 같이 드시는 것도 좋습니다. 식후에 드시면됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
관절과 피로회복에는 비타민b군이 좋구요.
콜라겐, 콘드로이친을 추가로 하시면 둘다 좋은 영양제조합이 될것같아요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 한승진 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.연령층마다 꼭 드셔야 하는 필수 영양제는 없습니다만 주로 40대 고객님께서 많이 드시는 피로회복 쪽 영양제들을 소개드리면
피로회복쪽으로는 비타민b군이 포함된 종합비타민들이 많이 있습니다. 여성분들중 위장이 예민하시분들은 너무 고함량 비타민B제품보다는 항산화제 위주의 멀티비타민 제품도 도움되실듯 합니다
또한 상황에 따라 마그네슘 과 코엔자임Q10이 들어있는 품목도 도움이 되실 수 있고 관절에는 MSM 과 콜라겐류 도 좋으실듯 합니다 :)
해당 상담을 가까운 약국에서 상담을 받으시거나 아하 커넥츠 등을 이용하셔서 드시고 있는 다른제품이나 몸상태 식생활습관을 고려하여 딱필요하신 제품을 선택하는것을 추천드립니다
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 고맙습니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.40대 이후에는 뼈와 관절을 보호해야 하는 나이입니다.
뼈와 관절건강을 위해서 MSM과 칼슘이 들어 있는 제품의 영양제를 드셔주시면 좋습니다.
피로를 풀어주는 고단위비타민을 드시는것도 도움이 됩니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모든것을 만족시키는 영양제는 없으며 일단 종합비타민이 피로회복, 개선에 도움이 되니 한번 고려해보시기 바랍니다.
그리고 관절에는 MSM이나 보스웰리아 같은것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.
비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절에도 좋고 피로회복도 되고 에너지가 뿜뿜 되는 영양제는
기본적으로 비타민B군을 복용하시는 것이 좋고
msm 과 같은 관절에 도움이 되는 제형을 추가하시면 될 것 같습니다.
피로가 풀리지않는다면 비타민b군과 더불어 밀크씨슬을 드시는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
40대 후반 여성에게 좋은 영양제는 뭐가 있을까요?하루하루 피곤하고 자고 나도 피로가 풀리지가 않습니다.
관절에도 좋고 피로회복되고 에너지 뿜뿜되는 영양소 또는 영양제는 뭐가 있을까요
--> 피로에는 비타민b를 1차로 추천드리고요 추가로 비타민c
- 관절에는 콘드로이친 글루코사민 추천드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤한 증상이 있는 경우라면 일반적으로 고함량활성형비타민B 권유드립니다.
비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 영양제로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다.
활성형비타민으로 약국에서 벤포벨, 비맥스 등을 판매하니 약사와 상담 후 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
