보통 사람들의 평균 변을 보는 주기는 얼마가 적당 한지요?

Question

변비가 걱정되어 하루에두번의 변을 보는데 2 일또는 3일에 한번씩 변을 보는 사람도 있느지요? 저도 그런 사람이 되고 싶고, 그런 사람이 부럽습니다.

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

보통은 하루에 한 번 정도나 이틀에 한 번 정도 변을 보는 것 같습니다. 물론 하루에 2~3번 혹은 3일에 한 번 정도 본다고 해도 특별히 문제가 있는 것은 아니라 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

우리가 음식을 먹게 되면 필요한 영양분은 섭취를 하고 음식의 찌꺼기들이 소변과 대변으로 배설을 하는건데요

하루하루 먹는데로 배설하는게 좋을까요

장에 2~3일 길게는 5~6일 묵혀두는게 좋을까요?

이치로 본다하더라도 빨리빨리 비워주는게 건강하게 지내는 방법이라 여겨지는데요

하수구도 매일매일 청소해 주면 깨끗하지만 1주일에 한번씩 청소하면 더럽잖아요

이치는 똑 같습니다

먹었으면 찌꺼기는 빨리빨리 배설하는게 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 활발한백로67입니다.

3일이면 변을 뱃속에

담아 놓고 있다는건데 좀 심한거

아닐까요?

하루에 한번은

대변을 봐야 정상 아닐까요?

Answer 4

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

다음을 참고하시기 바랍니다.

이와 관련한 몇가지 연구가 있습니다. 2019년 미국 내 성인을 대상으로 한 연구와 더 이전인 2010년 스칸디나비아 소화기학회지가 발표한 연구 내용입니다. 두 연구 모두 ‘하루 3번~일주일 3번 정도는 정상’이라는 결론을 내렸습니다.

출처 : 코메디닷컴

https://kormedi.com/1580785/%ED%95%98%EB%A3%A8%EC%97%90-3%EB%B3%80-%ED%81%B0-%EC%9D%BC-%EB%B3%B4%EB%8A%94-%EC%A0%95%EC%83%81-%ED%9A%9F%EC%88%98%EB%8A%94/

Answer 5

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

2일에서 3일에 한번씩 대변을 누는 사람들는

하루에 한번 비울수 있는 질문자님이 부러울 듯합니다.

자주자주 변을 비워주는게 우리몸 건강에 좋아요

Answer 6

안녕하세요. luckyoon입니다.

아침에 한번 저녁에 한번 일을 봅니다.

어쩔때는 한번만 본적도 있구요. 즐떵 하십시요.