참외씨를 많이 먹었는데 괜찮은가요?

안녕하세요. 과일 씨앗에도 독이 있다고 합니다. 그런데 참외씨는 너무 맛있어요. 그래서 먹을때마다 다 먹는데 이거 괜찮은가요?