참외씨를 많이 먹었는데 괜찮은가요?

Question

안녕하세요. 과일 씨앗에도 독이 있다고 합니다. 그런데 참외씨는 너무 맛있어요. 그래서 먹을때마다 다 먹는데 이거 괜찮은가요?

Answer 1

참외씨를 적당히 먹는 것은 일반적으로 건강에 큰 문제를 일으키지 않습니다. 참외씨는 식이섬유와 영양소가 포함되어 있지만, 과다 섭취는 소화 불량이나 장 문제를 일으킬 수 있습니다. 과일 씨앗 중 일부는 독성 물질을 포함할 수 있지만, 참외씨는 그런 위험이 상대적으로 낮습니다. 그러나, 씨앗을 과다하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 건강에 염려가 있다면 적당량을 유지하는 것이 바람직합니다.

Answer 2

안녕하세요

저도 참외를 참 좋아합니다 조카가 성주로시집을 갔는데 매년 참외를 보내 줍니다 저는 참외를 시까지 다 먹는데 지금까지 건강상의 문제는 없습니다

Answer 3

안녕하세요.

참외씨는 드셔도 무방한 과일 씨 입니다.

수박씨나 딸기씨와 같은 드셔도 무방한 과일 씨 종류 중 하나이니 걱정마세요.