안녕하세요 질문자님
부쩍 다가온 더위에 점점 옷차림이 얇아지고 있는 요즘입니다!
다이어트는 모든 사람들의 평생 숙제인 거 같아요..
특히 지금같이 땀 배출이 많은 날엔 더더욱 잘 드셔주셔야 하는데요!
닭가슴살을 포함한 탄단지 식단들을 챙기면 더욱 좋겠으나, 질문자님이 직장인이라면 현실적으로 힘든 식단인 거 같습니다..
다이어트는 사실 지름길이 없기에 정공법으로 당연한 말을 할 수 밖에 없는 거 같아요.
평소보다 덜 먹고, 더 움직이기!
그리고 요새는 체지방 컷팅 보조제, 혈당을 낮춰주는 약이 많이 나오니 같이 활용해보시면 좋을 듯 해요!
다만, 간 질환이 있으신 분이라면 꼭 의사 처방 후 드시기 바랍니다.
다이어트 파이팅!