체내에 오메가3와 지방산이 부족하면 기름진 음식이 땡기는 것이 맞는지요?

Question

구내식당이 있는 사업처에서 근무 중인데,

점심 전에 식당에서 한창 준비중인 음식물 조리 냄새를 맡고, 어떤 한 직원이 그냥 무의식 중에 아 오늘은 탕수육과 기름진 음식이 유독 더 땡긴다고 하자

다른 직원이 그런 경우는 오메가3, 지방산이 우리몸에서 생성이 안되는데 그 성분이 부족하면 기름진 음식이 땡기게 마련이라고 아는척을 합니다.

맞는 이야기인가요?

Answer 1

안녕하세요. 싹싹하고아리따운사슴벌레1272입니다.

체내에 오메가3와 지방산이 부족하면 기름진 음식이 땡기는 것은 일반적인 현상입니다.

오메가3 지방산은 등 푸른 생선에 많이 함유돼 있으며, 현대인들은 기름진 음식을 너무 많이 먹어서 오메가3 및 오메가6 결핍 증상을 보이는 경우가 많습니다.

하지만 기름진 음식을 먹는 것만으로는 체내 오메가3 및 지방산 결핍을 해결할 수 없습니다.

체내 오메가3 및 지방산 결핍 증상이 있다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.