약·영양제
L아르기닌 L오르니틴 같은 보충제를 장기간 섭취하면 안되나요?
성별
남성
나이대
14
L아르기닌 L오르니틴을 만 14세 남자가 키성장도움을 목적으로 먹는다면 어느정도 양을 어느때에 먹어야하며 장기간 복용을 하면 안되는지 등등이 모두 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
L-아르기닌, L-오르니틴은 14세 남성이 장기간 복용할 수 있습니다.
키성장에 필요한 멀비비타민과 칼슘마그네슘 영양제도 같이 드세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
L-아르기닌, L-오르니틴은 장기간 복용하셔도됩니다.
성장호르몬 분비량을 높이기위해 저녁 9시에 복용하면 좋습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양소들은 아미노산들입니다. 몸의 대사과정에서 필요한 것들이겠습니다. 상대적으로 안전하게 복용 할 수 있습니다. 용량을 잘 맞춰서 드시고 3~6개월 간격으로 부작용이 없는지 체크를 하시면 좋겠습니다.