일요일 저녁이 되면 월요일에 회사 갈 생각에 너무 괴롭습니다. 어떻게 해야 좋을까요?

Question

안녕하세요.제가 일요일 저녁만 되면 다음날 회사 갈 생각에 너무 힘이 들어요. 가슴도 쿵쾅거리고 걱정이 되서 잠도 잘 안옵니다.이럴때는 어떻게 해야 좋을까요?

Answer 1

안그런사람이 이상한거겠지요.

피할수없으니 일찍 눕거나 월욜해야할일을 생각하며 잼있게 일하려고 생각을미리하면 조금낫더라구요.

Answer 2

까마귀님… 안녕하세요..! 제가 아는 대부분의 직장인 모두의 고민인 거 같습니다..

저도 월요일 회사 갈 생각에 너무 우울하고 힘듭니다 그래도 일단 막상 가보면 일주일이 또 살아지더라구요

그냥 돈벌이 수단이라고 생각하고 열심히 힘내야죠..

Answer 3

질문자님 사회인으로서 가정에서 가장 이며 가족들의 의식주를 책임을 져야 하는데 회사를 출근이 괴롭다면 사표를 던지고 자영업을

고민 해 보시면 좋을듯 합니다.

Answer 4

하루이틀도 아니고 앞으로 쭉 그런 생활이 계속 될텐데 그냥 마음을 내려놓으세요. 만약 이런 생각들로 힘들어지면 직장생활보다 자영업이나 다른쪽을 선택하는것이 정신적으로 낫지 않을까요?

Answer 5

회사에서 고민이 많으신 듯 합니다.

많은 사람들이 같은 고민을 하고 있을 것 같아요.

저녁에 30분 정도 가볍게 산책하시고 따뜻한 물에 샤워하고 잠을 청해 보세요 긴장도 풀리시고 잠도 잘 오실 거에요

Answer 6

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 평소에 그런 생각 자체를 아예 하지 말으셔야 합니다 계속 우리 병이 생긴다면 그 회사에서도 퇴직할 경우 가능성이 많이 있으며 생각 자체를 안 하는게 가장 좋은 방법입니다 생각하면 할수록 더 힘들어져요

Answer 7

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 직장인이라면 일요일 저녁이 되면 당연히 월요병이 생기는 거는 누구나 다 마찬가지입니다 그렇지만 이런 거를 참아야 하고 계속 내일 회사 간다는 그런 생각 자체를 안 하시는게 좋지 않을까요

Answer 8

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.일요일 저녁이 되면 월요일에 회사 갈 생각에 너무 괴롭을 정도는 안다니는것이 좋아보이네요. 괴롭다는 원인이 있을것같은데요. 그원인을 제거하지않는다면 스트레스로 병이 날수있습니다. 이유없이 그런것이라면 생각을 좋게 해보시구요.

Answer 9

안녕하세요.

매주 돌아오는 월요일인데 매주마다 그런

감정을 느낀다면 직장생활이 너무 힘들것

같습니다.

달리 방법이 있다기 보다는 주말까지

그냥 마음을 편안하게 하시고

내일 일은 내일 회사에 가서 부딪힌다는

생각을 하시면 될것 같습니다.

월요일 하루가 지나가면 또 한주가 그렇게

쉽게 지나가는것 같으니 힘내시기 바랍니다

Answer 10

안녕하세요 이또한 지나가리 입니다

저도 그런한 상황인 사람으로써 힘이 드네요 많은 분들이 그럴꺼에요 그러니 너무 신경 쓰지마세요 저 처럼 몸 상해요 ㅜㅜ

Answer 11

저도 20년 가까이 직장을 다니고 있지만 월요일이 두렵고 아침에 나가기 싫은건 마찬가지에요

다만 월요일 아침이 되기까지 최대한 회사생각을 안하려고 합니다.

월요일은 어쨋든 무조건 찾아오는데 주말시간동안이라도 회사생각을 안해야지 걱정해봐야 주말만 쓸때없이 시간빼앗기는 것 같더라구요 그래서 오로지 주말은 나와 가족을 위해 시간을 쓰고 회사는 평일에만 신경씁니다.

Answer 12

그럴땐 이직도 방법입니다. 누구나 다 겪는 일이지만 상황을 보니 보통보다는 심하게 느껴지네요. 하고 셒은일은 한 번 찾아보세요.