고민상담
여름 되기 전까지 살 뺄수 있을지 고민입니다
겨울내 살이 정말 많이 쪘습니다
현재 여자임에도 키 170에 몸무게 76키로 예요...
이제 바바리도 벗어야 하는데
옷 벗으면 두꺼운 허벅지가 다 드러나는데
여름 되기 전까지 살 뺄수 있을까 걱정입니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 북신동 꼭미남입니다.
곧 여름 입니다.
힘들꺼라 생각 듭니다.
저역시 98킬로에서 5킬로 빼고는 얼마 지나지 않아서 원상태 유지 입니다.
식단관리와 운동을 꾸준히 하지 않는다면 힘들꺼라 생각 됩니다.
저나 저희 회사 여직원도 입으로는 다이어트 성공 처럼 말하지만 현실에서는 이것만 먹고, 내일 부터 이런말을 꾸준히 합니다.
즉 .. 겨울이 지나고 봄이 지나가는 데도 곧 여름이 올껀데 실천 하지 않고 있다는거죠...
실천만이 다이어트 성공합니다.
안녕하세요. 행정 연구소입니다.
유튜브에 간헐적단식이라고 검색하면 많은 전문가들의 조언을 들을수 있습니다. 저녁 여섯시 이후로 안먹고 다음날 12시쯤 식사를 하면 긴 공복을 유지하게 되며 그 긴 공복에 자기 지방을 태우는 원리입니다. 다이어트는 식이요법이 운동만큼이나 중요하다고 생각합니다. 화이팅 하세요