취미·여가활동
따분한 일상에서 무엇을 하면 활력이 생길까요
요새 갑자기 일상이 따분해 졌는데 다들 무엇을하면서 일상을 보내시나요 자기만의 방법이나 좋은 아이디어 있으면 함께 공유해주세요
27개의 답변이 있어요!
그건 본인이 마음먹고 어떻게 하느냐로 결정되지요
따분한 일상에 그대로 인 사람도 있고 정말로 내가 하면 즐거운 일을 찾아서 즐겁게 사는 사람도 있지요
그러니 긍정적사고와 하고자 하는 마음과 실천력이 있으면
삶이 행복하지요
좋아하는 장르의 음악을 듣거나
미뤄뒀던 영화들을 보곤 합니다
그리고 드라마는 평소에 보지 않는데
따분함이 느껴질 때
그동안 인기가 있었다던 드라마들을 정주행합니다
어떤 한곳에 집중하는 것이 따분함을 해소시켜주는 하나의 방법인 것 같습니다
여행을 가는건 어때요?
여유가 된다면 해외를 나가 보셔요~
저는 공항만 가도 설레더라구요~
언어가 다른 나라에서 소통이 서툴러도
손짓 발짓 해가며 경험하는것두 넘 재밌어요~
일단 움직이셔야 해요!
매너리즘에 빠지면 생각이 잘 안 돌아가 몸을 움직이는 것도 너무 귀찮게 되더라구요.
일단 하루 시작을 명상과 함께 시작 해 보시는 걸 추천하고, 아침에는 가벼운 산책이나 기본요가 정도도 적극 추천드려요!
2개월전부터의 제 루틴인데 상쾌하니 아침 시작부터 너무 좋아요!!
저는 운동을 추천하는데요
가볍게는 산책에서 런닝 정도로 시작해서 흥미를 가지는게 중요합니다
시작은 배드민턴이나 탁구로 재미와 신체 밸런스를 마추면 일상속의 활력이 생겨 추천합니다
따분한 일상생활에서 특별하게 보내는 것은 솔직하게 없습니다. 따분하다는 생각이들면 무엇을 하더라도 금방 질리고 쉽게 벗어나지 못하는데 그래도 유일하게 운동이라도 하면 긍정적인 감정이 떠오릅니다. 햇빛을 받으며 걷기나 달리기 운동하면 여러가지 생각이들고 스트레스 관리하면서 조금은 지루함에서 벗어날 수 있습니다.
광화문이나 경복궁 혹은 인사동 쪽에 한번 나가보시면 어떨까요? 외국인들이 엄청 많고 한복체험으로 한복을 입은 외국인들이 어딜가나 보여요 대한민국이지만 외국같은? 이국적인 느낌이 들어서 잠시나마 여행객들 처럼 활력이 생길 수 있답니다
돈드는 취미를 하나 해보고 좀 바꼈어요
일주일동앙 설렘이나 힐링이 생기더군요
진짜 오랜만에 느껴보는 기분이었어요
비싸면 나라에서하는 내일배움카드 이용해서 취미나 배워보고 싶었던걸 해보세요!
그동안 선생님께서 열심히 달려오셨나 봅니다.
잠시 쉬라는 내면의 소리일 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 몸을 움직이는 가벼운 운동 같은 것으로 기분 전환해보심이 어떨까요.
수면 하며서 휴직을취합니다 승승장구하세요 행복가득하시길 듬뿍 번창하시길 기원합니다 따뜻한 이벤트 감사합니다 승승장구하세요 멋진행보를 응원할게요 멋진행보를 기대됩니다 따뜻한 이벤트감사합니다
저도 그런 시기 있었어요
매일 같은 루틴이 반복되면 아무래도 쉽게 지치더라고요.
저는 작게라도 새로운 걸 시도해보면 기분이 좀 바뀌었어요.
예를 들어 출퇴근길에 다른 음악 들어보기, 안 가본 카페 가보기, 또는 운동이나 산책처럼 몸을 움직이는 활동도 효과 있었어요.
하루에 작은 변화를 주면 생각보다 기분이 금방 달라지더라구요.
이게 꼭 우울해서 그런 게 아니라, 삶이 루틴에 너무 익숙해진 상태일 때 자주 느껴져요.
그래서 많은 사람들이 “일상을 살짝 흔들어주는 루틴”을 만들며 그 틀을 바꾸곤 합니다.
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🌿 “작은 처음”을 매일 하나씩 만들어보기
> “처음 해보는 건 작아도 뇌가 새 자극으로 깨어나요.”
회사 가는 길 조금만 바꿔보기
한 번도 안 가본 카페 가보기 ☕
출근 전 5분 스트레칭, 퇴근 후 5분 독서
평소 안 듣던 장르의 노래 한 곡 듣기
👉 뇌는 새로움에 반응하기 때문에,
아주 사소한 변화가 ‘재미’를 다시 깨웁니다.
새로운 만남, 아니면 한번도 해보지 못한 일 중에 해보는 것도 좋을 것 같네요. 본인의 성향에 따라 다를 수 있기에 뭐라고 콕집어 말할 수는 없지만 잘 찾이보시길
