동명사와 현재분사의 차이는 무엇인가요?

영어 문법을 공부하다 보니 동명사와 현재분사가 둘 다 동사에 -ing를 붙여 사용한다는 점 때문에 자꾸 헷갈립니다. 예를 들어 reading, swimming 같은 단어가 문장에 따라 명사처럼 쓰이기도 하고 형용사나 진행형으로 쓰이기도 하던데요. 동명사와 현재분사는 각각 어떤 역할을 하는지, 문장에서 어떻게 구별하면 되는지 쉽게 설명해 주실 수 있을까요? 예문과 함께 알려주시면 이해하는 데 도움이 될 것 같습니다.