단백질 파우다 고르는 방법??

2021. 12. 12. 10:38

식단조절이 규칙적이지 않아서 단백질 파우다 구입해 먹을려고요.

식물성 단백질과 동물성 단백질이 있던데

어느것이 나에게 적합할지 고민이예요.

체내흡수율,영양,각각의 기능성 효능, 동물성과 식물성 단백질의 구별법은 어떻게 되나요?


총 1개의 답변이 있어요.

새침**** 전문가 인증 뱃지

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

동물성 단백질이나 식물성 단백질은 어떤 것에서 단백질을 추출한것인지 구분하는 정도입니다.

체내 흡수율도 동일하고 소화되는 매커니즘 역시 동일합니다.

따라서 굳이 동물성과 식물성을 구분하기보다는

우유를 먹고 배탈이 나는 유당불내증이라면 wpi를 드시고 유당불내증이 없다면 마음에 드는 제품 어떤것이든 선택하셔도 좋습니다.

2021. 12. 13. 16:40
답변 신고

이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

신고사유 :
    답변 삭제

    이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

    이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.