얼마전부터 잠을 자고 일어나는데 어지러워요
예전에는 느끼지 못했는데 어느날 부터인가 잠을 자고 일어나면 어지러워 일어나기가 힘이듬니다 일어나서는 괜찮은데 이런 현상이 왜 생기는 건가요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
잠을 자고 일어났을 때 어지러운 느낌이 든다면 저혈압이 있을 수 있습니다. 기립성 저혈압은 갑자기 일어나거나 할때 혈압이 떨어지게 되면서 어지러워지는 증상을 의미합니다.
기립성 저혈압 증상을 줄이기 위해서는 자고 일어날 때 갑자기 일어나는 것보다 천천히 일어나는 것이 좋으며 잠시 앉아서 안정을 취하고 있다. 일어나는 것이 좋을 수 있습니다.
자세한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받아보는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
잠을 자고 일어났을 때 어지러움을 느끼는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 기립성 저혈압입니다. 이 경우, 누워 있다가 갑자기 일어났을 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 어지러움을 유발할 수 있습니다. 수분 섭취가 부족하거나 체내 염분이 부족할 때에도 발생할 수 있습니다. 또 다른 가능성으로는 만성적인 스트레스나 수면의 질 문제, 예를 들어 깊은 잠을 충분히 못 자는 상황이 있을 수 있습니다. 이로 인해 몸이 충분한 회복을 하지 못해 피로감이나 어지러움이 나타날 수 있습니다.
가끔 내이의 문제나 이석증과 같은 귀 관련 질환이 어지러움을 초래할 수 있습니다. 이러한 경우 일반적으로 자세를 바꿀 때 어지러움이 심해지는 특징이 있습니다. 드물지만, 빈혈이 있을 때도 아침에 일어났을 때 어지러움을 때때로 경험할 수 있습니다. 만약 최근에 새로운 약을 복용하기 시작했다면, 약의 부작용으로 인한 것일 수도 있습니다.
이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 병원을 방문하여 전문의의 상담과 검사를 받아 보는 것이 필요할 수 있습니다. 이는 보다 정확한 진단과 적절한 조치를 위해 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아침에 일어날 때 어지러움을 느끼는 원인은 여러 가지가 있지만, 특히 혈압, 혈액순환, 귀의 균형기관(전정기관) 문제 등이 주요 원인일 수 있습니다. 고혈압을 앓고 계시고 혈압약을 복용 중이라면, 혈압 조절과 관련이 있을 가능성이 커요. 기립성 저혈압이 주요 원인 중 하나일 수 있는데, 이는 누워 있다가 갑자기 일어날 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 부족해지는 현상입니다. 특히 혈압약을 복용 중이면 혈압이 낮아질 가능성이 있으므로, 약의 용량 조절이 필요할 수도 있어요
또한, 이석증(귀속 균형을 담당하는 전정기관의 문제)도 의심해볼 수 있습니다. 이석증이 있으면 아침에 자리에서 일어날 때 순간적으로 어지러움을 느끼고, 머리를 특정 방향으로 돌릴 때 어지러움이 심해지는 특징이 있습니다. 이는 귀 내부의 균형을 담당하는 기관에 문제가 생겨 평형감각이 흐트러지면서 발생하죠. 이석증은 보통 몇 주 내에 자연적으로 회복되기도 하지만, 증상이 지속되면 이비인후과에서 치료를 받는 것이 필요할 수 있어요
그 외에도 수면무호흡증이 있거나, 저혈당, 빈혈, 탈수 등의 원인으로 인해 아침에 어지러움을 느낄 수도 있습니다. 특히, 수면 중 호흡이 고르지 않거나, 산소 공급이 부족하면 뇌로 가는 혈류가 감소하면서 아침에 기상할 때 순간적인 어지러움을 경험할 수 있죠.
최근 들어 어지러움이 심해졌다면, 혈압약 복용량이 본인의 상태에 맞는지, 기립성 저혈압이나 이석증이 있는지 확인하기 위해 내과나 이비인후과를 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다