개인의 행복을 증진시키는 좋은 방법은 무엇인가요????
행복감을 느낀지도 너무 오래되어 슬프네요.
어떻게 하면 소소한 행복을 느낄 수 있는 좋은 방법이 있을까요??
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
일단 남과의 비교를 줄이는 것을 추천드립니다. 남과 비교를 하기 시작하면 자존감도 내려가고 자존감이 내려가면 행복과 거리가 멀죠 그래서 행복을 위해서는 비교를 하지 말아야됩니다.
안녕하세요. 머리에초코렛무스입니다.
우선 잠을 7시간 이상 충분히 하시고요 가벼운 운동을 자주 해주세요
그리고 감사일기를 쓰면 행복해집니다
