간단한 도시락 메뉴 추천 부탁드려요 !

Question

자취생도 집에서 쉽게 만들 수 있는 메뉴들 뭐가 있을까요?

매번 퇴근하면 피곤하니 다른 메뉴 고민도 못하고 비슷한 것만 돌려 먹고 있네요 ㅠㅡㅠ

다양한 메뉴들 많이많이 추천 부탁드려요!!!

Answer 1

도시락이 은근 어려워요.

매일 다른 음식을 싸가야 되니까요.

메뉴 알려드릴테니 도움 되셨으면 좋겠습니다.

멸치볶음 ㆍ 고추장넣음

어묵 볶음ㆍ 청양고추넣음

김치볶음ㆍ 참치캔 넣음

두부조림ㆍ 파프리카 색깔 예쁨

시금치무침ㆍ당근함께 영양 높임

콩나물무침ㆍ고추가루 첨가

야채계란말이ㆍ야채넣어 담백

팽이버섯볶음ㆍ씹는 식감 너무좋음

김치전 애호박전 소세지전

음식 종류는 참 많습니다.

골라서 잘싸가셔서 맛있게 드세요.

Answer 2

간편한 한끼로는 미소장국에 간장버터계란밥이

최애인데요 .좀더 다양하게 드시려면 주먹밥류로

속에 참치나 멸치 소고기다짐등으로 번갈아가면서

넣어셔도좋아요 전자렌지야채찜기에 이것거것채소넣고

밥과 고추장비벼 비빔밥도 드실수있고요

Answer 3

집에서 쉽게 만들 수 있는 것들은 볶음밥 종류들이 있을 것 같습니다.

야채볶음밥, 계란볶음밥, 김치볶음밥과 비엔나소세지만 같이 먹어도 맛있을 것 같아요.

그리고 에어프라이기가 있으시면 연어와 브로콜리, 양파, 버섯을 같이 돌려 먹어도 맛있습니다.

올리브유만 뿌려주고 홀그레인 소스만 뿌려먹으면 되요.

Answer 4

뭐... 볶음밥을 만들고 그걸로 주먹밥을 만들어서 가져가는 건 어떤가여?! 김치볶음밥을 만들어서 주먹밥을 만들거나 다른 야채와 고기, 멸치 등의 재료를 가득 넣고 밥과 함께 볶아서 주먹밥으로 만드는 걸 말이죠. 그러면 그것만으로도 모든 영양소를 다 섭취하는 게 가능해지잖아여?

아니라도 샌드위치를 만드는 것도 좋아보입니다. 샌드위치를 구운 양파와 토마토, 그리고 베이컨이나 햄을 끼워넣어도 좋죠.

Answer 5

전 가장 자주 해먹었던 음식이 유부초밥, 참치마요 주먹밥, 멸치볶음 주먹밥이었어요. 유부초밥은 초밥용으로 나온 유부사서 거기 들어있는 소스로 밥 비벼서 쉽게 만들수있구요, 참치마요도 캔 사서 마요네즈에 양껏 넣고 밥으로 싸서 먹었네요.

여러 종류를 하자면 너무 번거롭고 피곤하기 때문에 단일메뉴 위주로 했던 것같아요. 저정도는 간편하게 만들수있고, 참치마요외에도 스팸을 넣어도 되고 치즈를 넣어도되고 취향껏 하실 수 있으니 간편하지요

Answer 6

김치볶음밥 . 닭고기 샐러드 참치김치 주먹밥

등이간단한 점심도시락으로 먹을수있고 샌드위치 햄 계란후래 토마토 치즈 이렇게한면 간단하네ㅇㆍ