헬스를 하게되면 데드리프트는 필수로 해야할까요?

Question

헬스를 한다고하면 데드리프트는 필수로 해야하는 운동일까요? 벌크업 목적은 아니고 그냥 살 안찌고 유지만 한다고하면 기구로만 써도 되는지 궁금합니다.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Accepted Answer

세상에 필요한 존재가 되어보자 입니다. 헬스는 하게 된다면 데드리프트는 필수가 아닙니다. 유지만한다면 유산소하고 본인이하고싶은 웨이트하시면 됩니다.

희망풍차 · Answer

굳이 데드리프트가 필수인건 아닙니다. 다른 기구로도 기본 운동은 가능하니, 대회 나가시는것 아니면 적절한 기구 사용하셔도 됩니다