자일리톨이 우리몸에 어떤 영향을 미치는건가요?
안녕하세요. 어느순간 자일리톨 껌이 대세로 잡혔는데요 자이리톨이 치아에 좋은 영향을 주는게 맞는건가요? 별 효과가 없는거 같아서요
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
자일리톨은 구강내의 충치균이 에너지로 사용하지 못하는 당분이기 때문에 세균발생을 줄인다는 연구결과가 있습니다.
하지만 자일리톨만 구강내에 있는 경우이고 다른 영양분이 있다면 그 영양분을 이용해서 충치균이 서식을 하기 때문에 실제로는 크게 영향을 미치지 않습니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
자일리톨은 설탕과 비슷한 구조이지만 충치균이 소화를 시킬 수 없어 충치균이 자일리톨을 설탕일 줄 알고 먹고 소화를 못시켜 산을 생성해내지 못하고 배터져죽습니다. 이런 식으로 충치예방 해주는 효과가 있는건 맞는데, 자일리톨껌은 충치유발만 하지 않을 뿐 충치예방효과는 없습니다. 그냥 껌을 씹고 싶은데 기왕이면 이 안썩는게 좋겠다 싶으면 자일리톨껌 씹는거예요. 물론 껌을 씹으면 타액분비가 촉진되고 타액은 구강내 자정작용을 하는 역할을 하기 때문에 아예 효과가 없다고는 할 수 없지만, '자일리톨' 자체에 기대하는 효과는 볼 수 없다는 뜻입니다. 자일리톨은 6개월 이상 꾸준히 매일 양치 깨끗이 한 후에 자일리톨100퍼센트 캔디형태로 된 것을 입안에 오래 두고 녹여 먹어야 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 자일리톨을 백날천날 먹어도 양치를 깨끗이 못하면 아무짝에도 쓸모가 없으니 꼭 양치를 깨끗이 하고난 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
자일리톨의 성분은 실제 충치 위험을 줄이고 구강 건강을 증진하는 데 유용한 성분이 있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
자이리톨은 충치균이 먹이로 착각하고, 먹은후에 충치균의 활동이 억제되어 충치가 발생하는 것을 막는데 도움이 됩니다. 하지만 양치를 꼼꼼히 하는 것이 충치예방에 우선적으로 필요로 됩니다.
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안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
자일리톨은 충치가 에너지원으로 활용하는 당 대신하게 됩니다.
다만, 자일리톨 껌에 포함된 자일리톨 정도로는 충치 예방 효과는 크지 않다고 알려져 있습니다.
너무 과량 복용하면 체질에 따라서는 설사를 유발할 수도 있습니다.
자일리톨 껌만 믿지는 마시고 평소 양치질, 치실질 잘 해주시기 바랍니다.