고민상담
잠을 늦게 자도 카가크나요?????
제가 중3인데 키가 159밖에 안돼요... 저희반 남자애들은 다 160후반인데...저만 160도 안돼요... 제가 평소에 잠을 늦게 자는데 저희반 애들은 잠을 다 늦게 자거든요.. 근데 왜 카가 클까요..?
14개의 답변이 있어요!
아직 많이 어리긴하지만 네살된 저희집 둘째랑 일주일차이로 태어난 친구네집 애기랑 같이 여행을 갔는데요
고기 과일 군것질 뭐든 잘먹는 저희집 애기는 잠을 늦게자고 일찍일어나요 친구집 애기는 김가루 뿌린 주먹밥만 조금 먹고 저녁8시쯤 잠들어서 아침 6시쯤 일어나더라구요 그때 애들 같이 서있는거 보고 깨달았어요 잘먹고 어쩌고 진짜 다 필요없고 잠 잘자야된다는걸요 친구집 애기가 저희애기보다 머리하나정도 더 크더라구요ㅜ
님 나이가 학업에 치여서 일찍 자는건 불가능할것같긴하지만 그래도 주말에라도 아님 간혹 일찍 귀가하는 날에라도 일찍 잘수있는 날은 잠 보충하시길 바래요
키 성장에 취침시간이 중요하다고 들었습니다. 성장호르몬이 가장 많이 분비되는 시간이 밤10시부터라고 들었거든요.
왠만하면 규칙적인 수면시간을 지키면 키 성장에 많은 도움이 될듯합니다. 그리고 칼슘이나 음식도 골고루 먹고 성장호르몬을 자극할수 있는 운동도 해주면 훨씬 도움이 될듯해요.
안녕하세요.
부족하지만 답변드립니다.
아니오.
성장은 유전이 중요하긴 하지만 환경적 요인도 중요합니다.
성장호르몬이 오후 10~새벽 2시에 나와서 그 사이에 자고 충분히 주무시고 일찍 일어나는게 좋습니다.
답변이 도움되었다면 "좋아요"부탁드립니다.
좋은 하루되세요:)
안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 해 주신 내용을 보면 잠을 늦게자도 키가 크는지 물어봐 주셨는데요 잠을 일찍 많이 자면 키크는데 도움이 되겠지만 비중을 많이 차지 하지 않는 부분입니다 유전적이 크게 작용하고요 그리고 중학생 남자들은 사춘기 오는 시기가 개인마다 다르기 때문에 중학교에 와서 키가 빨리 크는것도 있고 고등학교가서 크거나 늦으면 성인되서 갑자기 크는 경우도 있습니다 이상으로 질문에 대한 답변 남겨드렸습니다
키가 자라는 건 유전적인 영향도 있지만, 환경적인 영향도 큽니다.
그리고 남자들은 고등학교 가서도 키가 갑자기 자라는 경우도 있고,
경우에 따라서는 군대에서 키가 자라기도 합니다.
잠을 충분히 자는 건 키가 크는데 도움이 될 수 있고,
농구 등 무릎을 자극 할 수 있는 운동들도 자주해 보세요~
안녕하세요 잠이 키에 영향을 미치는 연구 결과에 따르면 성장기에 접어든 사람은 자는 동안 뼈가 자라고
이는 성장호르몬의 분비량에 따라 매일 같은 시간대 숙면을 하면 호르몬 분비량과 수치가 높아 키크는데
도움을 준다고 합니다. 즉 일찍 자는 것도 중요하지만 깊은 수면을 해야 키 크는데 도움이 된다고 합니다.
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.잠을늦게 자도 크는 크겠죠.일반 사람은 유전적인요소가 제일크니 부모님이 크신분들은 뭘해도 큽니다.그런분들이 일찍자고 이것저것 챙기면 휠씬 더 커지는것입니다.
키는 원래 선천적이고 먹는 것과 운동 등 여러가지가 복합적으로 결정됩니다. 물론 자는 것도 영향이 있을 수가 있습니다. 청소년들은 잠을 일찍자고 푹 자야합니다. 잠을 자는 자세도 몸을 구부리지 말고 온몸을 바르게 쭉 펴고 자야합니다.
안녕하세요.
잠을 늦게자도 키가 크는걸지 문의주셨는데요.
우선 아주 신뢰할만한 메뚜기님 반갑습니다.
결론부터 말씀드리자면, 키가 안크지는 않습니다만.
잠을 늦게주무시면 키가 크는 시간인 10~2시 사이 키 성장 활동이 활발하게 이루어지지 못해
원래 클만큼 못크게 됩니다.