요즘 속이 좀 쓰린데, 자기 몇시간 전부터 음식을 먹으면 안되나요?

Question

요즘 자기 전에 음식을 좀 먹어서 그런지 속이 좀 쓰린데요..

보통 자기 몇시간 전부터 음식을 안 먹으면 될까요?

2-3시간은 지나고 잔 것 같은데 그래도 속이 쓰리네요..

Answer 1

안녕하세요. 자기 전에 음식을 먹는 습관은 매우 좋지 않습니다. 식후 4시간 정도는 자지 않는 것이 좋아요. 물론 뭔가를먹으면 졸리지만 참아야합니다.

Answer 2

병원부터 가보시는게 어떨까 싶어요...

식후 3시간 뒤부터 누우시고

과식은 금물이요..

딱 먹었을 때 아 배부르다 싶으면

숟가락 내려놓으세요

Answer 3

습관성 역류성 식도염일수도있구요 2~3시간이라고 해도 얼만큼 먹었냐에 따라서 다를수도있구여 잘때 왼쪽으로 누워서 자보세요 자기전 4시간이상은 공복이여야 합니다 먹는것도 신경쓰셔야해요