불규칙적 생활패턴 큰 문제 없을까요?

올해 업무가 바뀌면서 추가로 새벽에 대기조처럼 일하게 되는 일이 잦아졌습니다 수면시간과 패턴이 바뀌니 불면증이 생기고 낮에 잤다가 밤에 잤다가 아침에 잤다가 그때그때 시간이 나거나 졸리면 쪽잠이나 새우잠으로 이어온지 3달 정도되었습니다 수면패턴이 불규칙하니 식사시간과 대변 횟수나 시간도 불규칙적입니다 그러면서 없던 탈모도 생기고 비염도 생기고 입술도 트고 피부알러지도 생기고 소화불량에 몸무게도 10여키로 빠지고 잔병들이 동시다발적으로 생겨서 인사과에 얘기했는데 몇달만 더 고생해달라며 대수롭지 않게 이야기 합니다 몸에 무리가 간다는게 느껴질 정도인데 제가 예민한건지 이러다 괜찮아지는건지 아님 몸의 적신호인지 궁금합니다 이렇게 불규칙적인 생활패턴을 지속해도 괜찮을까요?