사탕이나 달고나를 먹고 바로 양치를 해줘야할까요?
지인이 회사에 달고나를 한박스 가져와서 먹어봤는데 은근 맛있더군요. 그래서 쉬는 시간에 한번씩 먹고 있는데 이게 너무 달아서 치아에 괜찮을까라는 생각도 들더군요.
혹시 치아를 위해서 사탕이나 달고나를 먹고 바로 양치를 해줘야할까요?
원칙적으로 음식을 먹었으면 양치질을 해 주는 것이 좋습니다 설탕이 들어가 있는 물질의 경우에는 점도가 높기 때문에 치아 주변에 붙어서 분해가 되면서 산성 환경을 만들 수 있습니다 단 음식을 먹었다면 바로 양치질을 해 주는 것이 좋으며 단 음식을 먹는 횟수를 줄이는 것이 좋습니다
치아 건강을 위해서는 달고나를 비롯해 사탕, 초콜릿 등 설탕 등이 많이 든 음식 섭취를 줄이고 섭취 후에는 꼼꼼하게 양치질을 해야합니다.
말씀하신 사탕이나 달고나는 직접적으로 당 성분이 구강 내에 닿을 수 있는 음식들입니다. 즉 충치 가능성을 높일 수 있으므로 섭취 이후 양치를 해주시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 양치를 자주 한다고 치아를 건강하게 지키는건 아닙니다. 양치를 하지 않더라도 단음식을 드시고 나서는 물로 헹궈주시는게 좋습니다.
네 당 성분이 포함된 음식의 경우 특히 음식 섭취 후 바로 양치질을 해주는 것이 좋습니다 당은 충치균의 주요 에너지원으로 충치를 유발하게 됩니다
사탕이나 달고나를 먹는 경우 치아에 달라붙기 쉽고, 당분이 많아 충치를 유발할 가능성이 높습니다. 따라서 입안을 물로헹구고 3분이내에 양치를 하는 것이 충치를 예방할수 있습니다.
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