더운 여름 음식은 뭐가 좋을까요?

2022. 08. 04. 17:21

제가 현장에서 일하는데 땡볕에서 일을 하다보니

땀도 너무 많이 흘리고 일마치고 집에 가면 입맛이

별로 없어요ㅡ 물을 많이 마셔서 그런지 저녁에

집에 가면 입맛이 별로 없어요 영양 조절을

어떻게하면 좋을까요??


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총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

물 대신 프로틴쉐이크를 마셔보는건 어떠세요?

이도 힘들다면 우선 이온음료나 스포츠음료를 마시는 것을 추천합니다.

2022. 08. 05. 19:18
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