사람 개인 체질이나 건강 상태 다르기 때문에 가장 건강한 나이대 단정짓기 어렵지만 그래도 고등학생 시절은 가장 건강한 시기라고 할 수 있습니다. 특별한 신체 활동으로 건강한 것도 있지만 밝은 미래가 기다리고 있으며 무엇을 선택하든 정말 열심히 할 수 있는 에너지가 넘치는 시기라서 가장 건강하다고 생각합니다. 또한 신체 활동 열심히하고 먹는 것도 잘 먹는 시기에 해당되어 건강한 시기 맞습니다.
아무래도 고등학생때는 신체 성장이 거의 다 이루어지는 시기라 기초 대사량도 높고 회복력도 아주 빠를때라 그렇게 느껴질 수 있습니다 하지만 의학적으로는 신체 기능이 최고조에 달하는 시기는 보통 이십대 중반정도로 보는게 맞습니다 그때가 근육량이나 장기 기능이 가장 왕성할때라 그런정도의 차이가 있다고 보시면 됩니다.