공황발작 꼭 정신과약 먹어야하나요?

작년에 있었다가 약먹고 나았다고 생각했는데 재발했습니다. 근데 작년에 항우울제 먹고 부작용이 많았어서 약을 4번정도 바꿨었고 그과정에서 약을 복용하기가 무서워졌는데 공황발작 꼭 정신과약을 먹어야하나요?