금연껌 같은거 효과가 있나요?

안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 금연에는 자신이 담배를 끊고자하는 의지가 병행되면서 금연보조제인 금연껌 금연패치를 사용해야 합니다 그래야 효과를 볼수가 있습니다 별로 효과가 미미하더군요

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

금연껌 금연패치가 효과는 있지만 금연은 혼자 끊기가 힘듭니다. 보건소 금연클리닉 도움을 받는것이 좋습니다.

안녕하세요. 제 답변이 도움이 되었으면 합니다.

일시적으로 효과는 있을 수 있으나

장기적으로 금연껌을 이용할 시 효과는 크지않을 것 같습니다.

유산소운동 병행하시길 추천드립니다.

안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.

저도 그렇고 제 주변에도 금연 보조제를 사용해서 성공한 사람이 없습니다.

그런것들에게 의존하다보니 담배가 더 땡기더라구요.

독하게 마음을 안먹으면 거의 불가능합니다

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

금연껌은 담배를 피우지 않고도 담배를 끊을 수 있는 방법 중 하나입니다. 금연껌은 일반적으로 담배에서 얻는 니코틴을 대체하여 담배를 끊는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 금연껌의 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 100%의 효과를 보장할 수는 없습니다.

금연껌은 주로 니코틴 대체요법(NRT)으로 분류됩니다. NRT는 흡연자들이 담배를 완전히 끊기 위해 니코틴의 일부분을 천천히 줄여가면서 체내에서 점차적으로 니코틴이 없는 상태로 조정하는 방식으로 사용됩니다. 금연껌은 이 방식의 일환으로, 천천히 씹어먹으면서 니코틴을 체내로 흡수할 수 있도록 도와줍니다.

금연껌은 흡연자들이 금연을 돕기 위한 유용한 도구 중 하나이지만, 담배를 끊는데에 있어서 모든 사람들에게 효과적이지는 않을 수 있습니다. 또한, 금연껌도 부작용이 있을 수 있으므로, 금연껌을 사용하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.