하지 불안 증후군 갖고 계신분 있나요?

엄마가 가만히 오랫동안 있지 못하고 자꾸 움직이고 싶은 증상이 심해서 병원에 갔더니 하지불안증후군이라더라고요. 근데 저도 같은 증상이 나타날때가 있어요. 잘때마다 다리를 털고 차고 때리고 해도 한번 증후군이 오면 넘 짜증나요ㅜㅜ

개선 방법이 있을까요?