오른쪽 무릎이 땡긴다고 해야하나? 아파요
말그대로 며칠전부터 무릎이 아파면서 땡기는 느낌이 나요 처음에는 쫌 지나면 괜찮을 것 같았는데 아니더라구요. 또 무릎을 오래 구부리고 피면 아프고, 의자에 앉았는데 땡기는 느낌이나요 이 정도면 병원가야하나요..?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
무릎 주변 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생했을 수 있습니다.
특별한 외상이 없으셨다면 가벼운 마사지나 온찜질을 통해 증상이 완화될 수 있지만 통증이 계속된다면 가까운 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎 주변에 있는 근육이나 혹은 주변 조직들의 긴장으로 인한 통증 일 것 같습니다. 따로 외상이 없으시다면 2~3일 정도 충분한 휴식 및 안정 스트레칭등을 해보시고, 그럼에도 계속 통증 및 땡기는 느낌이 있으시다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아 보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.
빠른쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎주변에있는 근육들의 긴장이나 유연성부족때문에 나타날수있습니다! 평소 양반다리를 자주한다거나 다리에 힘을 많이준다면 더 증상이 나타날수잇습니다!
증상이 시간이자나도 계속되거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 검사와 치료를받아보시는걸 권해드립니다!
집에서할수있는방법은 가벼운 스트레칭인데요! 유튜브에 스트레칭을 검색해보시고 천천히따라해본다면 좀더 도움이될수있습니다!
뒤쪽허벅지인 햄스트링을 스트레칭을할때는 근육이늘어난상태를 오랫동안 유지해준다면 좀더 효과적일수있습니다!
예를들어서 일을할때 앉아서한다면 다리밑에 박스나 발판을 둬서 무릎을 쭉펴고 햄스트링이 늘어나있는 상태를 오랫동안 유지한다면 더 효과적일수있습니다!
빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
무릎에 통증과 땡기는 느낌이 지속되고,오래 구부리거나 피는 동작에서 불편함이 있다면 병원에 방문하는 것이 좋습니다. 특히 무릎을 구부리거나 앉아 있을 때 통증이나 뻐근함을 느끼는 경우 관절이나 인대 혹은 근육과 관련된 문제일 수 있습니다.
만약 통증이 지속적으로 악화된다면 병원에 꼭 방문해보세요!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
무릎이 아프고 땡기는 느낌이 지속된다면 이는 무릎 주변근육이나 인대 도는 관절에 문제가 있을 수 있습니다 무릎을 오래 구부리거나 피면 통증이 느껴지는 것은 관절이나 연부조직의 문제가 나타납니다 증상이 며칠째 지속되고 있다면 정형외과에 가셔서 초기에 진단받고 치료받는것이 좋습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
통증이 며칠 이상 계속되거나 악화된다면 원인을 파악하는 것이 필요해요 특정 자세에서 통증이 발생하는 것은 무릎의 구조적 문제나 염증이 있을 수 있음을 나타냅니다! 또 무릎이 부풀거나 피부가 붉어지는 경우에는 염증이나 감염이 있을 수 있습니다. 통증으로 인해 일상적인 활동에 어려움이 있다면 반드시 진료를 받아야합니다!
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
단순히 인대나 근육이 놀라거나 다쳤을때 증상입니다 2-3일정도 지켜보시고 외상이 없는 경우라면 병원에 가보셔서 치료하시고 무릎 주위 근육들을 손으로 풀어주시고 붓지않는다면 온찜질도 해주세요 통증이 사라지지 않는다면 병원에 가셔서 기본물리치료 받아보시길 바랍니다
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
가까운 정형외과 방문해서 기본적인 검사 및 진찰 통해서
진단 및 처치 받으시는게 좋아보입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
단순 근육의 긴장일 수 있겠지만, 지속된다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다. 증상을 완화하기 위해서 다리를 높게두고 휴식하시거나, 열감이 없는 경우에 가볍게 온찜질을 해보시는 것이 좋겠습니다.