산을 타거나 갑자기 일어서면 어지러운 이유가 무엇일까요?
그리 높지도 않은 산을 탈 때도 갑자기 볼이 뜨거워지면서 눈이 캄캄해지고 갑자기 일어서거나 좀 오래 걸을 때도 어지럽네요. 철분제를 먹고도 계속 그러는데 운동을 잘 안 해서 그런 걸까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
눕거나 앉아있다가 갑자기 일어날 때 어지러운건 기립성 저혈압 현상이고 이건 큰 문제가 아닙니다.
어지러움의 가장 흔한 원인이고 질환으로 보기보다 이런 체질인 경우가 많습니다. 저도 기립성 저혈압이 있습니다.
일어나기 전에 다리를 움직이고 일어나거나 일어날 때 천천히 일어나시면 증상이 없어지실겁니다. 어지러움이 생겼을 때는 머리를 아래로 떨어트려주시면 금방 어지러움이 없어지실겁니다.
그런데 기립성 저혈압과는 다른 상황이 몸을 움직이는 중에 생기는 어지러움입니다.
이야기 하시는걸 보면 산을 타는 중이라던가 걷는 중에도 어지러움이 생기시는것 같습니다. 철분제는 아마 빈혈을 생각하신듯한데 생각보다 빈혈이 어지러움의 흔한 원인이 아닙니다. 오히려 심장기능이나 폐기능에 대해서 확인하는게 맞겠고 우선 순환기 내과를 방문하시고 오래 걷는중에 어지러워진다고 이야기 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
단순한 철분 결핍성 빈혈은 아닌 것 같습니다. 증상만 봐서는 저혈압일 것 같습니다. 특히 앉았다 일어나거나 갑자기 무리해서 운동을 하면 나타날 수 있는 증상이지요. 혈압 측정을 해보고 혈압이 낮다면 앞으로 무리한 운동은 피하고 늘 천천히 일어나는 습관을 들이셔야 합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
빈혈의 가능성 보다는 기립성저혈압 및 미주신경성 실신 등의 가능성이 있습니다.
증상이 지속되실 경우는 가까운 순환기내과에 방문하시어 기립성저혈압에 대해 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
기립성 저혈압, 빈혈, 실신 등의 가능성이 있어보입니다. 순간적인 자율신경의 이상으로 나타날 수 있는 증상이나, 철분제를 복용중이시라면 혈액검사를 통해 빈혈수치를 확인해보시는 것을 권유드립니다.
또한 증상의 예방을 위해 충분한 휴식과 스트레스 관리, 비타민과 무기질을 포함한 균형잡힌 식단, 근력운동 포함 30분 이상, 주 3회 이상의 꾸준한 운동을 하시는 것을 권유드립니다.