안녕하세요 혈압이 저번 건강검진할 때에 비해서 약간 정상범위를 초과하여서 경계에 왔는데 혈압이 높으면 혈관이 잘 막히나요 요즘 혈관이 막혀서 돌연사하기도 하던데 어떻게 혈압을 낮출 수 있나요