인생을 힘차게 보내는 법 있을까요?
현재 너무 무료한 삶을 살고 있습니다.
그래서 조금더 인생에 활력을 불어넣고 조금더
생기있게 지내나갈수 있는 방법이 필요합니다.
심적으로 뿐만 아니라 정신적으로 힘든시기응 격고 있어서
어떻게 해야할지 모르겠어요..
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인적인추천드릴것은 자기전에 다음날일정표를짜보는것입니다
그리고그속에서 스스로 작은 미션들을 넣어주시면좋습니다
여를들어 누구를칭찬하기 운동량을 늘리기등 소소한것이라도 이런계획속 작은변화들을준다면하루가 조금더 보람차질수있을겁니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 양재영 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님 알차게란 생활을 하루를 어떻게 잘 살았는가의 문제인것같습니다. 질문자님의 운동이나 취미생활을 만들어 보시는것을 추천드립니다. 아무것도 하지않는것 보다는 취미생활로 통해 생기를 찾아가시면 될꺼같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미래에 대한 계획이 없을 때 흔히 느낄 수 있는 감정입니다.
내가 미래에 무엇을 하고 싶은지, 혹은 코로나가 끝나고 어디에 여행을 가고 싶은지 생각을 하면서 미래에 대한 계획을 세우시면서 삶을 보내신다면 훨씬 무료하지 않은 삶을 살아가실 수 있을 겁니다.
코로나로 인한 많은 제약이 있을 것이라고 생각됩니다. 그리고 코로나로 인한 스트레스도 많을 것이라고 느껴집니다.
하지만 항상 건강 생각하시면서 밝은 생각하신다면 더욱 보람찬 하루하루를 보낼 것이라고 확신합니다.
항상 응원하겠습니다.~
