군대에서 체력 훈련 중 무릎 통증이 심해졌는데, 어떻게 대처해야 할까요?"

Question

군대에서 체력 훈련을 하다 무릎 통증이 심해졌을 때, 휴식을 취해야 하는지, 아니면 특정 운동을 통해 통증을 완화할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

소대장님한테 말씀하세요

무릎통증이 심해졌다고 외진도 한번 다녀오시고요

특정 운동을 해서 완화할 방법은 없습니다

무릎은 무조건 쉬어야 됩니다.

Answer 2

큰일이네요 휴식이 가장 중요하죠, 당장 크게 다친거면 냉찜질을 하는 것이지만 지속적인 통증은 온열찜질을 해줍니다, 의무실에 자주 들려야겠어요

Answer 3

무조건 의무대를 가셔야합니다.

특히나 지금처럼 사병에 대한 가혹행위로 인한 사망자가

속출한 상황이라면 무조건 의무대를 가시는게 이득입니다.