의료상담
생강차 효과 있을까요 없을까요 알려주세요
성별
남성
나이대
22
제가요즘배에가스찰고 감기도걸였는데훅시 생강차 먹은면도옴주나요 ?그리고무슨효과있나요알려주세요 가스빼는데에도 도움을 많이주나요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
생각은 소화기관의 소화 흡수를 촉진 시킵니다 배를 따뜻하게 하는 온열 효과도 있습니다
감기치료에도 도움이 되니 드셔보세요 시중에 제품보다는 되도록 집에서 직접 만든것이 효과가 좋습니다
2명 평가안녕하세요. 김나영 의사입니다.
식품의 의학적 효능에 대해서는 정확하게 알 수 없습니다.
평소에 가스가 많이 찬다면 무언가를 더 먹어서 개선시키기 보다는
가스를 많이 차게 하는 원인식품을 찾아내서 그것을 식단에서 배제하는 것이 더 효과적일 것 같습니다.
포드맵 식품이라는 것이 있습니다. 이는 장에서 잘 흡수되지 않고 남아서 발효되는 당 성분이 많은 식품을 말합니다. 이런 당들은 분해되지 않고 대장에 남아서 장내미생물에 의해 발효되어 가스가 많이 차게 됩니다. 대표적으로 생마늘이나 생양파, 양배추, 콩, 사과, 배, 수박, 복숭아 등이 있습니다. 포드맵 식품 외에도 글루텐 식품이나 고지방 식이도 가스를 많이 차게 합니다. 평소 어떤 식단을 하는지 살펴보시고 이런 식품이 있다면 다른 식품으로 대체하는 것을 추천드립니다.
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