회사에서 바쁠때 멘탈 잡는법 알려주세요

Question

회사에서 너무 바쁜데 멘탈잡는방법 알려주세요제 업무는 사무직이고 담배도 안피고 커피도 안마셔서 따로 스트레스 해소하는 시간 없이 사무실에만 있네요

가즈아크루즈 · Answer

회사에서 정말 바쁜 기간이 있을 수 있습니다.이런 경우라면 그냥 이 또한 지나간다 이런 마인드로 닥치는 그대로일을 하게 되면 분명 지나가 있을 것입니다.

스쳐가는월급통장은그만 · Answer

너무 앉아만 있지 마시고 가볍게 산책을 다녀 오시는 것도 좋습니다. 저도 사무실에서 앉아 있는 시간이 많은데... 답답하거나 일이 제대로 풀리지 않을 때는 15분~20분 정도 회사 주변 한바퀴 돌면서 머리 속을 정리를 해보고는 하는데 생각보다 도움이 많이 됩니다.

따뜻한원앙279 · Answer

회사에서 바쁠때 멘탈을 잡을때 다른 분들은 담배를 피거나 커피를 마시면서 조금이나마

기력을 보충하지만 둘다 하시지 않는다면 잠깐 산책을 하거나

스트레칭을 하면서 조금이나마 몸을 풀어주면서 스트레스와 긴장감을 해소하시면 좋을 것 같습니다.

러브투제이 · Answer

스트레스를 받으면 업무에 더 좋지 앋ㅎ은거 같아요! 집중도 잘 안되구요! 저는 그럴때 그냥 한바퀴 회사 주변을 돌고와요 그러면 괜찮더라구요

회사 생활