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패러글라이딩124

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최근들어서 오른쪽 관절쪽이 너무 아파요

성별

남성

나이대

23

관절이 아픈것도 아픈거고 제가 서서 일하는 시간이 너무 많다보니 오른쪽 관절이랑 무릎이 너무 아픕니다. 이게 한쪽으로만 무게가 실려서 그런경우가 많은가요?

4개의 답변이 있어요!

  • 김덕현 물리치료사

    김덕현 물리치료사

    논현역 재활병원

    ∙

    안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    관절과 무릎쪽으로 불편감이있다면 근육의불균형이나 자세적인문제등에의해서 생기는 증상일수있습니다

    이럴때일수록 평소 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있는데요

    유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보는것을 추천합니다

    감사합니다~

  • 송진영 물리치료사

    송진영 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

    서서 오래 이하면 한쪽 다리나 관절에 무게가 더 실리면 통증이 심해질 수 있어요 근육 불균형이나 관절 과사용 때문에도 한쪽만 아플 수 있으니 자세교정과 스트레칭이 중요합니다. 심하면 정형외과 방문해 정확한 원인 진단 받는 것이 좋아요!

  • 김선도 의사

    김선도 의사

    힘내라정형외과병원

    ∙

    무리하게 한쪽 관절에만 무게가 실릴 경우 통증이 심하게 느껴질 수 있습니다.

    간혹 한쪽 무릎이 불편하여 무의식적으로 반대편을 많이 사용하여 오히려 반대편 통증을 느끼는 환자분들도 계십니다.

  • 서민석 의사

    서민석 의사

    가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

    ∙

    오래 서있는것자체가 관절에 무리가 되는 것이지요. 한쪽만 아프다면 아마 서 있는 자세도 오른쪽으로 치우쳐 있을 겁니다. 짝다리로 선다고 표현을 하는 자세인데 좋지 않습니다.