홈트중에 관절에 무리가지 않는 운동이 머가 있을까요?

코로나때문에 홈트해야 되자나요.ㅠㅠ

그래서 홈트 중에서 유산소 운동을 하고 싶은데 관절에 무리가 가지 않는 방법으로 어떤 운동이 좋을지 그리고 관련된영상이 머가 있는지 아시는분 알려 주시면 좋을거 같아요.

참고로 버핏은 싫어 합니다.ㅠ