안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
타우린의 생리기능은 뇌의 교감신경에 대해 억제작용을 나타내어 혈압의 안정화 및 뇌졸중의 예방에 도움이 되고, 심장의 저칼슘 상태에서 심근의 수축력이 저하할 때 수축력을 증가시키고 역으로 고칼슘의 경우 수축력을 감소시켜 부정맥이나 심부전에 유효하다고 알려져 있습니다.
또한 타우린은 근육 내 세포막을 안정화시키는 역할을 하여 근육 피로를 줄여줍니다. 또한 운동 중에 발생하는 무기력함을 줄이고 근육 수축을 원활하게 해주어 체력을 향상시키는데 기여할 수 있습니다. 이는 특히 고강도 운동이나 장시간 운동을 하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.