계속되는 짜증스러운 느낌은 어떻게 해야할까요?

Question

안녕하세요..

우선 제목대로 좀 짜증이 나는데 좋게 생각하려고 해도 잘 안되는경우 어떻게 하는게 정신 건강에 좋을까요..예를 들면..

사회에서 알게 된 지인 둘과 약속이 잡혔는데 만나기로 한 장소가 한 지인 분의 거주지 부근으로 저희집에서는 두시간이 걸려요..지하철로 딱 두시간이요.. 또 정확히 만나기로 한 장소는 어느 아울렛 커피숍인데 지도를 찾아보니 지하철역에서도 900미터 떨어져 있어서 14분을 또 걸어거야 해요.두 분은 차가 있고 저는 없는데 지금 지하철을 타고 가면서도 너무 짜증이 올라와요..처음에 못 가겠다 했다가 무조건 와라 하는 식으로 자꾸 설득하셔서 막내인 제가 가고 있는거긴 한데..이렇게 이동하는 시간도 너무 아깝고 이런 상황이 싫으네요..조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

글을 보기만해도 짜증이 날듯합니다.

누구나 그런 상황이라면 짜증이 날듯합니다

두시간의 시간 소요와 심지어 또 한참걷는것까지해야되다니요

지인분이 배려가 없게 약속을 잡으신것 같습니다.

그래도 이렇게 힘든대도 잘 참고 가시는 모습을 보니 약속이나 사회적 관계에대해서 스스로 많이 신경쓰시는듯합니다.

가는도중 스스로 무언가 할수있는 작업을 찾는다면 도움이 될수 있을겁니다.

짜증이 난다면 이런 거세 대해 하소연을 하는것도 도움이 될겁니다.