점점 더 기억이 가물가물 합니다
40초반인데요 있었던 일을 잊어버립니다 그날 있었던일도 잘 기억이 안나고 아내와 어디를 갔는지 무얼 먹었는지 기억이 잘 안나요 어떤 단어를 떠올리면 한두글자만 떠오르고요, 했던 얘기도 반복해서 한다고 아내가 저보고 검사를 받아보라고 하는데요 어느 진료과에 가야할까요? 기억력 향상 또는 기억력저하방지에 도움이 될 만한 것들이 있을까요?
안녕하세요. 과감한오리70입니다.
책 읽는 습관을 가져보시는걸 추천드립니다.
대충 읽고 넘어가는게 아니라 한글자씩 천천히 소리내어 읽으시고 책 내용을 상상하시며 뇌를 자극시키시는게 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 주거 지역 신경과 병원을 가보시는게 좋을 듯 합니다. 치매든 심각한 건망증이던 검사를 해보시는게 좋을듯 합니다. 기억력 향상이나 저하 방지 방법 같은것도 병원에 가면 전문적으로 알려 줍니다.
안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.
일반적으로 혈액순환이 잘 될수록 두뇌의 노화 속도는 늦어진다고 합니다
규칙적인 운동과 반식욕, 독서와 바둑 등의 취미 생활을 가지신다면 도움될거 같습니다
안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
가물가물한 기억은 모두가 가끔 경험하는 일이며, 이는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로, 기억은 우리 뇌에서 정보를 처리하고 저장하는 복잡한 과정으로 이루어집니다. 이 과정에서, 기억을 형성하는 정보가 왜곡되거나 삭제되는 경우가 종종 있습니다. 이는 특히 노화, 스트레스, 수면 부족, 질병, 외상 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
만약 점점 더 기억이 가물거리고 있다면, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 기억을 확실히 하기 위해 다양한 감각을 활용해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 기억에 관련된 사진, 소리, 냄새, 촉감 등을 상기시켜 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 기억을 복원하기 위해 연상술을 사용해 볼 수도 있습니다. 이는 기억을 복원하기 위해 연관된 이미지나 단어를 사용하는 기법입니다.
마지막으로, 만약 기억이 계속해서 가물거린다면, 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 전문가는 적절한 진단과 치료를 통해 기억 문제를 해결할 수 있는데, 신체적인 원인이나 정신적인 문제 등을 검토하여 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.