엉덩이통증 어디가 문제이고 어떻게 치료해야할까요
평소 웨이트를 하며 하체운동을한 후 골반이 조금 안좋다라고 느꼈는데
어느순간 오른쪽 엉덩이에 통증이 생겼습니다.
중둔근 부분 (엉덩이 바깥 윗부분)이 통증이 있고 외회전시에는 조금 편안함을 느끼나
내회전시 굉장히 타이트하고 눌럿을때 통증이 있습니다.
보행시에는 문제가 없고 누워있을때도 문제없습니다.
저리지도 않고요 허벅지도 괜찮습니다
자고 일어났을 때 엉덩이가 쥐날듯이 아프고 부어있는 느낌입니다. 종아리 바깥부분.발목 통증이 심해 쉽게 일어나지 못하며 엎드려있거나 기상 후 2분정도 지나거나 조금걷거나 샤워하면 괜찮아집니다.
운전시나 의자에 앉을때도 앉아있을 땐 괜찮으나 일어날때 엉덩이 바깥 위쪽 통증이 심합니다.
5년전 4.5 디스크 파열후 흡수된 적이 잇어 허리문제인가하고 꼬리뼈 신경차단술을 받았으나 차도가 없고 .허리문제라고 하기엔 조금도 허리가 아프지 않습니다. 다리도비교적 잘 올라가고요..
이거 어디가 문제일까요. 빨리고치고싶습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 중둔근이나 이상근의 과사용 또 염좌 가능성이 높고 이상근증후군이나 중둔근 건염일 수 있습니다. 특히 외회전 시 편하고 내회전 시 아픔, 앉았다 일어날 때 통증 아침에 심한 통증은 근막 긴장성 이상이나 건초염, 국소 염증 가능성이 큽니다.
치료는 스트레칭, 폼롤러 도수치료 등과 함께 엉덩이 안정화 근육 강화 운동이 필요하고 증상이 지속되면 초음파나 정밀검사로 정확한 진단이 필요합니다!
아쉽지만 증상 정보만 보고 정확한 감별진단을 하기는 어렵습니다. 보통 고관절 문제를 의심해볼 수 있을 법한 증상으로 관련하여서는 정형외과적으로 진료 및 검사를 통하여 감별해보는 것이 필요해 보입니다.