약·영양제
영양제 검토 및 복용시간 알려주세요!
나이
29
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없으
이번에 영양제를 좀 늘리게 되면서 헷갈려서 그러는데 복용법과 복용해도 괜찮은지 검토좀 부탁드립니다.
현재 먹는 영양제
쏜리서치 S.A.T, 마그네슘 시트라메이트, 바르베린 1000mg
뉴트리코스트 비타민 k2 100mcg
나우푸드 오메가3 1000mg, L-아르기닌 1000mg
닥터스베스트 알파리포산 150, 코큐텐 200mg
솔가 B-컴플렉스 100
자로우포뮬라 eps 유산균 100억
헬시오리진 비타민 D3 2400IU
종근당 비타민C 1000mg
센트룸 포 맨
센트룸의 경우엔 있는거만 먹고 더이상 구매할 예정이 없으며 베르베린은 한달 복용 후 한달 휴지기 가질 예정입니다
밑 사진은 현재 복용중인 시간입니다!
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이병도 약사입니다.
쏜리서치 S.A.T, 마그네슘 시트라메이트, 바르베린 1000mg - 저녁식후
뉴트리코스트 비타민 k2 100mcg
나우푸드 오메가3 1000mg, L-아르기닌 1000mg
닥터스베스트 알파리포산 150, 코큐텐 200mg - 저녁식후
솔가 B-컴플렉스 100 - 아침식후
자로우포뮬라 eps 유산균 100억 - 아침 공복
헬시오리진 비타민 D3 2400IU
종근당 비타민C 1000mg - 아침 식후
센트룸 포 맨 - 아침식후
이렇게 복용하세요
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
유산균은 식전에 복용하는 것이 흡수율이 좋으며, 나머지 성분은 식사와 관계없이 복용이 가능하지만 마그네슘이나 비타민C는 위장점막에 자극을 줄 수 있으니 식후복용을 권장합니다
특별히 상호작용을 유발하는 성분은 없으므로 모두 함께 복용이 가능합니다