질문 위장도아프고배변도힘듭니다. 한의원에서는 운동을 권하는데 괜찮은지요?
안녕하세요
위장이쓰리고아픕니다.그리고계속가스도차고음식이들어갈때마다더부룩합니다.자주피곤하고힘이들고지치고그럽니다.대장쪽에도가스매일찹니다.
정말너무아파서어떻게헤애될비모르겟습니다.병원치료받아도낫지않으니..한의원에서는또운동을하라고추천해주시는데그렇게해야될까요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 과민성대장증후군일 가능성이 있습니다.
과민성대장증후군의 치료
- 규칙적인 식사를 하셔야합니다.
- 자극적인 음식을 드시면 안됩니다.
- 포드맵성분이 있는 음식은 복부팽만감, 복통, 설사를 유발하므로 포듭맵이 없는 음식을 드시는게 좋습니다.
- 경험적인 판단도 중요합니다. 그러니까 내가 어떤 음식을 먹었을때 아픈지 안아픈지를 적어두는겁니다.
(예를들어 A사 치킨을 먹었을때 배가 아팠는데 B사 치킨을 먹었을때는 아프지 않았다면 이런 경험들을 적어두고 배가 안아픈 음식을 골라먹을 수 있도록 하셔야합니다.)
- 과식을 피하셔야합니다.
- 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하셔야합니다. (토마토, 사과, 당근, 브로콜리, 등등)
- 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 고지방 음식 피하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반 내과를 방문해보시길 바랍니다. 위장관 질환 및 역류성 식도염 등의 증상이 있을 것으로 보이며 단순히 운동을 통해서는 증상을 해결 할 수 없습니다. 위장관 질환 및 역류성 식도염이 심하다면 약 복용과 함께 생활습관 교정이 필요하며 맵고 짠 음식, 자극적인 음식 그리고 커피와 술 등을 피하는 등의 노력이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 증상으로는 위염도 의심해볼 수 있는 상황으로 보입니다.
불규칙한 식습관이나 스트레스, 노화등의 원인으로 위점막의 손상으로 위염이나 위궤양이 생기고, 이런 상태가 장기화 되면 장상피화생이 됩니다.
장상피화생 상태에서 치료를 받지 않고 장기간 지속되면 위암으로 발전할 수 있지요.
이러한 위장관 질환에서는 식후 명치통증, 소화불량 등을 동반할 수 있습니다.
금연 및 금주를 권하며, 위산을 많이 분비하는 맵고 짠 음식도 자제하시길 권해드립니다.
치료로는 양배추즙 등의 영양제 보다는 헬리코박터균 제균을 위한 항생제와 더불어 제산제와 같은 약물 치료를 권합니다. 더불어 주기적으로 내시경으로 위 상태를 점검 받으시길 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상으로는 과민성 대장 증후군이 의심됩니다. 가스를 잘 배출해 주는 것은 불편감을 줄이는데 도움이 되고 유산소 운동이 필요하기는 합니다. 다만 좀 더 효과적인 것은 음식 조절과 스트레스 관리입니다. 가급적 자극적이고 기름진 음식은 피하시고 스트레스나 긴장을 피하는 것이 좋지요. 물론 과민성 대장 증후군이라고 단정하기 어렵기 때문에 위내시경, 대장내시경으로 실제 이상이 있는지 확인을 하는 것은 필요합니다. 과민성 대장 증후군이 맞다면 완치는 어렵습니다. 꾸준한 관리가 필요한 질환이지요. 그러므로 한의원이 아닌 가까운 내과에 가셔서 확인을 해보시기를 권유드립니다.
서민석 드림
