웰에이징과 안티에이징의 상호 특징이 무얼까요?
노화를 자연스러운 것으로 받아들이고, 능동적으로 수용한다는 웰에이징과 노화를 거부하고 이를 늦추기 위해 노력하는 안티에이징의 상호 특징이 무얼까요?
웰에이징과 안티에이징은 모두 노화에 대한 접근 방식이라는 공통점이 있습니다. 그러나 웰에이징은 노화를 자연스러운 과정으로 받아들이고 이에 적응하며 건강하고 활기찬 노년을 추구하는 반면, 안티에이징은 노화 과정 자체를 지연 또는 차단하려는 시도라는 점에서 차이가 있습니다. 두 접근 모두 궁극적으로는 노년의 삶의 질 향상을 목표로 하지만, 웰에이징은 노화를 수용하면서 노년을 준비하고 맞이하는 자세인 반면, 안티에이징은 노화를 극복의 대상으로 보고 이를 거부하거나 회피하려는 경향이 있다고 볼 수 있습니다. 따라서 웰에이징과 안티에이징은 노화라는 같은 주제에 대해 상반된 관점과 접근 방식을 취하고 있다고 할 수 있겠습니다.
웰에이징은 노화를 자연스러운 과정으로 받아들이며 이를 건강하게 관리하자는 것이 웰에이징입니다. 이름 그래로 잘-건강하게-늙자로 이해하시면 될 것 같습니다. 노화는 피할 수 없는 자연스러운 과정으로 인정하고 이에 적응하면서 최상의 건강을 유지하려고 노력하는 것입니다.
안티에이징은 노화를 지연시키거나 노화를 최대한 늦추기 위한 적극적인 노력을 중심으로 과학적 연구와 기술 등을 최대한 활용하여 생물학적인 노화 과정을 지연시키거나 없애자는 것입니다.
둘 다 노화 과정에 대한 진지한 접근으로 개인의 건강이나 삶의 질 속에 노화를 고려하여 개인의 웰빙을 우선시 합니다. 다만 노화의 과정에 있어 최신 기술과 의료 시술 등을 통해 노화를 막느냐 아니면 받아들이느냐의 차이가 있습니다.
사람들의 관심은 안 늙고 젊게 살아가는, 노화를 방지하는 것을 중시하는 ‘안티에이징(anti-aging)’에서, 늙음을 인정하되 잘 늙어가기 위한 ‘웰에이징(well-aging)’으로 점점 옮겨가고 있습니다. 웰에이징은 자기 나이를 능동적으로 받아들이는 것에서 비롯되며 건강하게 늙기 위해서 식생활을 챙기고, 운동하며, 사람들과 활발한 관계를 이어갑니다. 건강하고 행복한 나이를 들기 위해 스스로 적극적으로 나서는 것입니다.