생활
사람이 잠을 자야하는 이유는?
잠을 자야하는 이유를 과학적으로 답변해주시면 감사하겠습니다. 조금이라도 납득이 되는 본인의 생각을 자유롭게 표현해주시면됩니다.
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.
인체에 바이오 리듬이 있습니다 그렇기 때문에
바이오리듬을 맞추지 않으면 우울증이랑 신체가 안좋기 때문에
그것을 방지를 하기 위해서 잠을 자야합니다
안녕하세요. 잡지식문짱입니다.
잠을 잘자야하는 이유 사람마다 바이오리듬이있습니다 생활하는데있어 몸에 컨디션이라고도 할수있는데 적당량의 잠을 패턴적을로 청했을시 몸이적응하여 항상 최상에컨디션을 유지할수있습니다
스트레스나 과로로 지치신분들은 10분안쪽에 쪽잠도 보약보다 좋다고 합니다
잠읗 오래자지 않으면 사람이 죽을수도 있고 사람이 진짜 미처버리기 때문에 잠을 자야합니다. 그리고 자면 개운해지고 하기때문에 자야합니다.
안녕하세요. 사려깊은매미94입니다.
수면은 생리학적으로 뇌파 , 안구운동, 근전도에 따라 여러 단계로 구분할수있어요.
자는동안 급속한 안구운동이 일어나는 단계인 '렘 수면'과 안구운동이 일어나지 않는 단계인 '비렘수면'이
번갈아서 일어나지요.
안녕하세요. 메타스터디입니다.
잠을 자면서 호르몬이 분비되어
몸이 회복을 하지요
그리고 잠을 자도 우리 무의식은 깨어있답니다
그러니 잠은 나의 무의식과의 대화라고 볼 수도 있지요
안녕하세요. 저는 개인적으로 잠이 많은 편인데 잠을 얼마 못 자거나 아예 안 자면 몸에 힘도 없고 정신이 약간 몽롱하더라구요 그래서 자야된다고 생각해요