천정을 보고 똑바로 누워서 자면 코를 더 많이 고는 이유가 있나요?

Question

예전엔 코를 안골았는데 50대에 접어들면서 코를 골게 되었는데요. 똑바로 누워서 자면 골를 골게되어 제스스로 코고는 소리에 놀라 깨어 잠을 못잘때가 있습니다. 옆으로 누워서자면 괜찮은데 왜 똑바로 누워자면 코를 고는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

코골이의 경우 대부분 비강의 구조적인 문제에 기인합니다. 똑바로 누워서 자는 경우에는 이 때문에 코골이가 더 심하게 발생할 수 있으나, 개인차가 큰 편입니다.

Answer 2

자세에 의해서 코골이의 상태가 바뀐다면, 구강 호흡 문제일 수 있습니다.

수면 중에는 근육이 이완되는데, 혀 뿌리 부분이 늘어져 공기의 흐름을 막으면

진동과 소리가 생기는데 이것이 코골이 입니다.

천장을 보게 되면 혀가 공기를 막기 쉬운 상태가 되어 코를 골기 쉽게 됩니다.