이별한 전여친을 잊지 못하겠어요

Question

제목 그대로입니다.

제가 24살에 처음 연애를 시작했어요

약 500일 가량 열심히 사랑했습니다.

그리고 결국은 헤어졌죠

헤어진지 벌써 9개월이 되어가는데 계속 생각이 나네요

어떻게하면 잘 잊을 수 있는건지 궁금해요...

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이별이 잘 잊혀지지 않는것은 더이상 만나지 못하는것과 그 추억에 틈에서 아쉬움이 남아있기 때문입니다

이런것을 해소하는데 좋은 방법은 이런 감정을 해소하는것입니다.

연애를 하다보면 좋았던 감정도 있지만 슬프고 아쉬운것들도 있습니다.

이런 것들을 마음에 담아두지 말고 친구나 가족들에게 이야기해서 그때 감정을 해소하면 조금씩 좋아질수있을겁니다.